Aus dem Abenteuersport kommt die Ãœbung "Skispringen".

In die Sprossenwand der Turnhalle sind zwei Langbänke wie eine Sprungschanze eingehängt. Zum Boden hin liegen die Langbänke auf einem Turnkastenoberteil oder einem kleinen Kasten.

Vor diesem Aufbau finden sich als Landefläche zwei dicke Weichbodenmatten. Rings um den Aufbau sichern Bodenturnmatten.

Die Schanze kann mit einer Teppichfließe wie auf Skiern befahren werden.

Obwohl die Schanze nicht zu steil eingehängt ist, ist dieser Aufbau sehr aufregend. Darum braucht jeder Skispringer zwei Partner, die ihm die Hand reichen.

Anmerkung: "Darum braucht jeder Skispringer zwei Partner, die ihm die Hand reichen."

 Wir nennen das  Spotten – das klingt viel besser als "aufeinander achten".  Wie man gut "Spotten" kann, üben wir im Programm "Locker Bleiben" ein ganzes Schuljahr lang. Der Skispringer wählt seine Spotter selbst. Die Frage "Wer soll dich spotten ?" kommt vom Trainer. Ebenso die Frage: "Warum gerade dieser Schüler – was macht ihn zu einem guten Spotter?".

 

 Ort und Gruppe: Turnhalle Â

 Material:   Sprossenwand 2 Langbänke Teppichfließe Bodenturnmatten   Â

Tipps und Hinweise:

 

 

 

• Querverbindungen: Warten können, Hilfe annehmen, Einer nach dem anderen,  Selbstvertrauen, Grenzen überwinden
• ACHTUNG: Häng` die Schanze nicht zu steil in die Sprossenwand. Sicherheit geht vor Action. Und probier den Aufbau in jedem Fall zunächst selbst aus.

 

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